Jugo de vegetales para combatir La ANEMIA
Esta receta es de mi querida madre, ella me daba esto todo los dias ya que nunca comia nada y siempre sufri de anemia por causa del no comer y era la unica manera q me hiciera comer vegetales!
La receta consiste en licuartodo los ingredientes y refrigerar
1 zanahoria mediana (42 calorias por cada 100 grms)
1 remolacha pequeña (44 calorias por cada 100 grms)
1 taza de berro (19 
calorias por cada 100 grms)
1 taza de espinacas (26 calorias por cada 100 grms)
10 naranjas (44 calorias por cada 100 grms)
Azucar al gusto preferiblemente de dieta (0 calorias por cada 100 grms)